หนังสือเล่มนี้ขายแล้ว
| สำนักพิมพ์ | : | INSPIRE |
| ผู้แต่ง | : | นักโภชนาการหลี่ชิงหยง |
| ผู้แปล | : | กัญญารัตน์ จิราสวัสดิ์ |
| ประเภทหนังสือ | : | สุขภาพ |
| จำนวนหน้า | : | 256 หน้า |
| ราคาหน้าปก | : | 225 บาท |
| ราคาขาย | : | - บาท |
"100 วิธี รับมือประจำเดือน" เล่มนี้ จะช่วยให้ผู้หญิงเรียนรู้ และเข้าใจเรื่องราวเกี่ยวกับประจำเดือนได้อย่างลึกซึ้งมากยิ่งขึ้น ภายใต้ความรู้แบบวิถีองค์รวมในมิติการแพทย์แผนปัจจุบัน ผสมผสานกับการแพทย์แผนจีนที่น่าสนใจ ตั้งแต่กระบวนการเกิดประจำเดือน อาการน่ารู้ทั้งก่อน ระหว่าง และหลังมีประจำเดือน การดูแลตัวเองด้านโภชนาการ การพักผ่อน การออกกำลังกาย การนวดกดจุด รวมถึงการบำรุงด้วยตำรับยาจีน และช่วยให้ผู้หญิงทุกช่วงวัยรู้จักเตรียมพร้อมรับมือกับประจำเดือน หรือรู้จักวิธีเยียวยารักษาอาการต่าง ๆ ที่มาเยือน เพื่อเปลี่ยนวันมามากให้เป็นวันที่เบาสบายทั้งกายและใจ
สารบัญ
- มารู้จักประจำเดือนกันเถอะ
- วิธีปรับตัวในชีวิตประจำวัน
- กินสู้ประจำเดือน
- แพทย์แผนจีนไขปัญหาประจำเดือน
- ออกกำลังกายรับประจำเดือน
คำนิยม
ดังนั้น ความรู้เกี่ยวกับประจำเดือนว่า อย่างไรร้ายหรือดี แบบไหนปกติ แบบไหนรอช้าไม่ได้ รวมถึงการดูแลสุขภาพช่วงมีประจำเดือน การรับมืออาการปวดประจำเดือนเชิงลึก ฯลฯ ซึ่งบรรจุอยู่ในหนังสือ 100 วิธีรับมือประจำเดือน จึงจำเป็นมากต่อผู้หญิงทุกวัย
--แพทย์หญิงชัญวลี ศรีสุโข--
สูติ-นรีแพทย์ โรงพยาบาลพิจิตรและสถานพยาบาลศรีสุโข
หนังสือเล่มนี้ มอบความรู้ให้ผู้หญิงรู้เท่าทันเพื่อรับมือกับประจำเดือนได้อย่างเหมาะสม มีคำถามที่พร้อมด้วยคำตอบที่อ่านง่ายและกระจ่างถึง 100 ข้อ จากแพทย์แผนปัจจุบัน แพทย์แผนจีน และนักโภชนาการจากไต้หวัน
--แพทย์จีนพรรัตน์ มิตรกูล--
สาขาการแพทย์แผนจีน วิทยาลัยการแพทย์ทางเลือก มหาวิทยาลัยราชภัฏจันทรเกษม
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น